Råvareguiden

Grøntsager

Frugt

Svampe

Krydderurter

Fisk

Agurk Aronia Bøgehat Basilikum Gedde
Agurk, drue Blomme Champignon Brøndkarse Helleflynder
Asier Havtorn Enoki Citronmelisse Kulmule
Bladselleri Hindbær Kantarel Dild Laks
Blomkål Multebær Karl Johan Dild, skærm Lange
Broccoli Pære Kejserhat Estragon Lyssej
Fennikel Rabarber Pigsvamp Karse Multe
Forårsløg Tranebær Portobello Koriander Mørksej
Græskar Tyttebær Østershat Kørvel Rødfisk
Grønkål Æble Merian Rødspætte
Gulerod Mynte Rødtunge
Hvidkål Oregano Sild
Hvidløg Persille Torsk
Jordskok Purløg Østers
Kartoffel Rosmarin Ål
Kinakål Salvie
Knudekål Timian
Kålrabi
Løg
Majs
Pak-choy
Palmekål
Pastinak
Peberfrugt
Peberrod
Persillerod
Porre
Radise
Rodselleri
Rosenkål
Ræddike
Rødbede
Rødkål
Savoykål
Skalotteløg
Skorzonérrod
Spidskål
Spinat
Squash
Tomater

Hele året i sæson

Januar

Februar

Marts

April

Maj

Juni

Juli

August

September

Oktober

November

December

 

Oktober måned: En hyldest til efterårets skatkammer

Oktober er en måned fyldt med naturens rigdomme, hvor efterårets farver og smage virkelig træder frem. For mange er det en tid, hvor man for alvor mærker overgangen fra sensommerens milde briser til de koldere og mere indadvendte dage, som markerer starten på vinterens komme. På Raavareguiden finder vi i oktober måned en hyldest til sæsonens råvarer, der er ideelle til at skabe nærende og velsmagende måltider med fokus på bæredygtighed og friskhed.

Sæsonens råvarer: En kulinarisk skat

I oktober er høsten for alvor ved at være overstået, og de sidste grøntsager og frugter fra marken når nu ind i køkkenerne. Jordskokker, kål og rodfrugter er nogle af de vigtigste råvarer i denne måned. Jordskokker, med deres nøddeagtige smag, giver varme og dybde til efterårets supper og puréer, mens kål – både hvidkål, rødkål og grønkål – er perfekte til varme salater eller som fyldig base i gryderetter.

Det er også måneden, hvor æblerne står knivskarpt med deres syrlige, søde smag, hvilket gør dem til oplagte ingredienser i både desserter og salte retter. Kombiner dem med varme krydderier som kanel og ingefær for at fremhæve efterårets varme nuancer.

Bæredygtighed i fokus

Oktober er også en måned, hvor mange begynder at tænke mere over bæredygtighed, og hvordan man kan udnytte sæsonens råvarer optimalt. Ved at fokusere på lokale råvarer kan vi reducere vores CO2-aftryk og støtte de lokale landmænd. Det handler om at bruge det, naturen giver os lige nu, i stedet for at importere frugt og grønt, der har rejst lange afstande.

Et godt eksempel er de rodfrugter, der netop nu er i højsæson. Rodfrugter som pastinak, gulerødder og rødbeder er ikke blot smagsmæssigt rige, men også fyldt med vigtige vitaminer og mineraler. Når de tilberedes rigtigt, kan de være både søde, sprøde og mættende – en sand gave fra naturen, der både kan anvendes i det salte og søde køkken.

Bevaring af efterårets skatte

Oktober byder også på rig mulighed for at bevare lidt af efterårets smage til vinteren. Traditionelt har man brugt denne tid på at sylte og fermentere grøntsager, hvilket er en ideel måde at sikre, at man har lækre og nærende råvarer til de mørke vintermåneder. Syltede rødbeder eller fermenteret kål er klassikere, som giver dine vintermåltider et tiltrængt pift af friskhed og syrlighed.

Samtidig kan man også eksperimentere med at tørre eller fryse sæsonens frugter. Tørrede æbleringe eller frosne bær kan være fantastiske ingredienser i vinterens bagværk eller som en lille sund snack.

Naturens rytme: På vej mod vinter

Når vi bevæger os dybere ind i oktober, er det tydeligt, at naturen forbereder sig på vinterens komme. Bladene skifter farve, og den kølige østenvind begynder at blæse. Det er en tid, hvor mange af os søger mod varme retter og hyggelige stunder indendørs. Samtidig er det også vigtigt at huske på at værdsætte det, som naturen stadig har at tilbyde i form af friske råvarer. Med en smule ildhu kan man skabe fantastiske måltider med de ingredienser, der er lige uden for døren.

Oktober på Raavareguiden er ikke blot en guide til sæsonens råvarer – det er en invitation til at fordybe sig i efterårets muligheder og lade naturens skifte inspirere til nye kulinariske eventyr.